野球のバットスイングについて

2016/04/22

野球のバットスイングをやっている動画です。前半の3回のスイングと、後半の3回のスイング、違いがお分かりになるでしょうか?

前半のスイングでは、左脚を地面についた後、左の体幹(胴体部分)の伸びがなく、骨盤と体幹がほぼ同じタイミングでひとかたまりのように回転してしまうので、手打ちになっています。

それに対して後半のスイングでは、左脚を地面についた後に、左の体幹の伸びがある分、体幹の始動にタメができ、力強い振りになります。

筋トレをしなくても体幹の使い方を変えるだけで、バッドスイングは変化します。より詳しく知りたい方は、カラダの使い方教室へお越しください。

 

日時;平成28年5月18日(水曜日)19:00-21:00

料金;500円(スポーツウォーター、テキスト代含む)

対象;小学5、6年生以上 ※保護者、指導者の付き添い可

持ち物;ヨガマットまたはバスタオル、動きやすい服装、筆記用具

 

 

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